Nhịn ăn = mình dây?

Nhiều người mẫu quan niệm: Cứ ăn ít thì sẽ mảnh mai. Thực tế có như họ nghĩ? Để có thân hình lý tưởng, nhiều người mẫu có chỉ số cân nặng dư thừa thường nhịn bữa sáng, số cân thừa không đáng có sẽ không cánh mà bay.

Thực tế hoàn toàn ngược lại. Bữa sáng có tầm quan trọng vô cùng đặc biệt trong chế độ dinh dưỡng của tất cả mọi người, cung cấp năng lượng và các vitamin giúp bạn có một sự khởi động tuyệt vời cho cả ngày làm việc. Nhịn bữa sáng, cở thể sẽ không đủ năng lượng để bắt trí não tập trung, vì thế hiệu quả công việc chắc chắn sẽ bị ảnh hưởng. Ngoài ra, nhịn bữa sáng sẽ dễ dẫn đến hạ đường huyết, khiến bạn có thể bị ngất xỉu bất cứ lúc nào trong khi làm việc. Hơn nữa, những người nhịn bữa sáng thường có xu hướng ăn bù vào bữa tối, trong khi việc nạp năng lượng quá nhiều vào bữa tối lại là nguyên nhân gây tích mỡ trong cơ thể. Như vậy, mục đích nhịn ăn để giảm cân thành ra phản tác dụng. Chế độ nào cho người mẫu? Phần lớn người mẫu trẻ đều ở vào độ tuổi mà cơ thể đang phát triển, do vậy chế độ ăn uống hàng ngày phải đảm bảo đầy đủ chất dinh dưỡng: Đạm, tinh bột, vitamin, chất béo. Tuy nhiên, do yêu cầu về hình thể tương đối khắt khe (phải luôn giữ được trọng lượng ở mức hợp lý và ổn định), nên trong khẩu phần ăn của người mẫu, tỷ lệ chất béo luôn được hạn chế ở mức tối thiểu. Cũng tương tự, ăn nhiều thức ăn có hàm lượng gluco cao như bánh kẹo, tinh bột hoàn toàn không có lợi cho người mẫu vì giống như chất béo, gluco là một tác nhân gây tăng cân rất hiệu quả. Ngược lại, chế độ ăn của người mẫu rất cần nhiều đạm để cung cấp năng lượng cho cơ thể. Công việc của người mẫu là một loại hình lao động tương đối vất vả, tốn nhiều calo, nếu không nạp đủ năng lượng thì họ sẽ không có đủ sức đê đi lại trên sàn catwalk trong nhiều tiếng đồng hồ. ______________________________________________ Bạn từng có vấn đề về sức khỏe như Huyết áp, tiểu đường, tim mạch, sỏi thận – sỏi mật, gút, viêm loét, thần kinh tọa, tai biến, ung thư … Bạn từng mệt mỏi vì điều trị tại các Chuyên khoa- Bệnh viện lớn, Tốn rất nhiều tiền, dùng thuốc Đông – Tây Y nhưng kết quả vẫn không được như mong đợi. Hãy một lần thử với dòng sản phẩm NONI JUICE của tập đoàn Quốc Tế TAHITIAN NONI INTERNATIONAL của Mỹ. LÀM THẾ NÀO ĐỂ BẠN CÓ MỘT SỨC KHỎE TUYỆT HẢO VÀ KHÔNG BAO GIỜ CÒN PHẢI LO LẮNG VỀ BỆNH TẬT CỦA MÌNH NỮA – SẢN PHẨM NONI JUICE CỦA TẬP ĐOÀN QUỐC TẾ TAHITIAN NONI SẼ GIÚP ĐƯỢC CHO BẠN. Mời vào xem ngay: http://www.BiQuyetSucKhoeTuyetHao.com